継続するために無理をしない

大切なことだけやりなさい（フォーカル・ポイント）に書かれていた、以下の言葉が最近のお気に入りです。

成功に不可欠なのは、肉体的にも精神的にも疲労をためず、ひとつの問題にエネルギーを注げる力である。（トーマス・エジソン）

つまり、無理をしないことが大事だということです。肉体的または精神的に疲労がたまった状態で重要な活動するのは大変です。なぜならば、やりたくないという気持ちに反抗するために意志力を使う必要があるからです。

無理をしないために私が取り組み始めたのは、**「週1日は仕事に関することをしない日をつくる」**ということです。私の場合は土曜日を休息の日にしました。土曜日は、プログラミングをすることや、ソフトウェア開発に関する本を読んだりすることもしません。

継続すること、そして少しずつ前に進むことが、成果を出すための全てだと思っています。そのためにも、無理をしなくても続けられる習慣をタスクシュートで作っていきます。